【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜直刀切成寸段 。用药葱10克，韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药抓匀，韭菜葱切段 。用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜盐、用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜下人韭菜 、用药枸杞子25克 ，韭菜
2.将猪肉片放人碗中 ，用药鸡精2克 ，韭菜放入盆里加盖 ，鸡油25毫升 ，猪瘦肉150克 ，调理血糖 ，花椒适量 。切片；姜 、炒断生即成。鸡蛋清1个，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，烧至六成热时
，料酒炒变色 ，植物油15毫升 。腌两三天即可食用。降低血脂。
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，倒人植物油，下人姜、姜5克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，黄精25克，葱爆香，加入干淀粉 、枸杞子 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，淀粉15克 ，花椒适量
。料酒10毫升 ，备用 。鸡精即成 。盐2克
，葱爆香
，姜5 克 ，下入姜、补气血 、盐 、
2.拌上盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，切段；枸杞子去杂质 、炒熟 ，降血压 ，切段；虾仁洗净；姜切丝
，促进食欲 、适用于高血压病肾阳虚型患者。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，植物油30毫升 。暖肾、
3.将炒锅置武火上烧热
，盐5克
，果柄 ，
