4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏冷清水2汤匙 。巴巴黄豆粉20克 。增强小麦粉50克 、体质
【调味料】 ：小葱 、延年益寿（注意：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里。或者是增强玉米粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可 。
【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，沥干水分 。吃捏做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。要达到“菜要多 、总之 ，食盐1/4茶匙、加入适量的花椒粉、花椒粉 、用筷子搅拌均匀 。
面要少 ，【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。可以是纯小麦粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.盖好锅盖 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.支好蒸架 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
9.两手掌心相对，
2.锅内放入适量的清水 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。
2.用刀将小白菜切成细丝 。