友情提示 ：
1、典英用刀适当切碎 ，式早90秒左右。尼迪
11 、克蛋鸡蛋不容易快速成型 。成做出经餐班
4 、典英盐1/4茶匙(约1克) 、式早我用的尼迪是170度 ，
15 、克蛋隔热气打发鸡蛋 ，成做出经餐班用细筛网过滤掉浮沫和未融化的典英颗粒 ，器皿不要贴在热水上 ，式早根据喜欢的尼迪口感自行掌握。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。克蛋然后转小火 ，黄油可以隔水融化 ，
7 、黄油200克 、迅速磕进一个鸡蛋 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋，烧一锅滚开的热水 ，非常好吃 。
2 、
原料 ：吐司2片 、加入5ml苹果醋 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，码放好烟熏三文鱼后，时间和火力要掌控好 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，最后放上水波蛋 ，但需要小心操作 ，吐司烤干 ，
3 、再烤好的吐司上放一片火腿 。保持比小开锅再小一点的火力 ，
14 、
13 、制作荷兰汁时 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克)、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1、
6 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。待鸡蛋蛋清部分变白 ，烧一锅开水，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，不要搅动，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，
5 、再摆上菠菜 。鸡蛋2个 、避免把蛋液烫熟。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，
5 、如果水不够热，浇上荷兰汁即可 。蛋黄2个、捞出用清水冲洗沥干 。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，
4 、打入鸡蛋 。容易把鸡蛋至熟 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。相比较容易打发 。
10、蛋黄2个打散后，无粗泡 。具体所需的时间跟火力有关 ，
9 、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
18 、
8 、如果没有可以用白醋代替 。避免弄破 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，约10分钟左右，放在火腿上。打至颜色发白 ，切碎的菠菜更加方便食用 。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、液体膨大绵细，也可以微波低温融化 ，烟熏三文鱼3片、更加光滑利落 。
17 、拌匀后加入盐 、吐司用烤箱烤制微脆，可以帮助鸡蛋成形 。
3 、而不是隔热水打发 ，也可以在水中加入白醋，菠菜用热水焯烫5秒 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，包裹住蛋黄后捞出 。中间翻面一次 。滴入几滴白醋 。注意一定要一点一点的加入，水开后关小火 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼。水一定要煮沸。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，
16 、请自行判断 。
2 、
12 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。火腿1片 、浇上荷兰汁即可食用 。