6   、分钟

自制

　　5  、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　3 、分钟盛出食用。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　8、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　2 、提神香油、解春韭菜

　　4 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。

　　7、

　　食材 ：鱿鱼翅、韭菜

　　配料：盐、韭菜段入锅中火快速翻炒 。