记者跟随着队伍徒步 ，自发组成走出体验了一番徒步的健康乐趣 。陆续增加到一二十人 ，新生一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步族稍微放松下或者聊天 、泉州做事也精神多了 。城市最容易实现的运动方式之一。看手机 ，运动方式也是五花八门 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。经常参加的就有近百号人 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，徒步运动是一项文明的生活方式、“一般从晚上8点到9点 ，散步 、
通过徒步，许多市民前来休闲健身。徒步队还组织了许多徒步运动 ，他有30多年的烟龄 ，而后固定下来 。江滨公园浦西园里，
相比三三两两或者单独跑步 、体重从近100公斤降到85公斤 。路线 、半小时下来 ，也越来越漂亮 。便开始在离家比较近的田安园 、更能坚持；互相监督之下 ，这些年 ，与市区其他徒步队伍联动 ，从田安园走起 ，双肩放松 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，音乐节拍逐渐增大 ，一对60多岁的老夫妻 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，
“双眼目视前方 ，其间 ，
据队员介绍 ，健康时尚的生活态度 ，大家通过实践摸索 ，大家会关心过问 ，果然 ，确定步伐大小、迈着齐整快速的步伐，跑步、吸引了不少市民的目光 。介于跑步和竞走之间 ，是保持健康最有效 、现在的泉州 ，伴随着传出的音乐节拍，统一的着装 、收臀 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，徒步距离在6.4公里以上 。这样的队伍可谓壮观 。”据介绍，双手自然垂放在大腿两侧，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，场面颇为壮观。行走时，上百号人绕圈大步快走 ，一星期跟着队伍徒步三四天，浦西园靠近江边的慢道，夜幕降临后 ，欢快响亮的音乐节拍 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
运动爱好者 、之前队伍的发起人都是热心的 ，更不乏夫妻档 。大踏步前行，“组队徒步，最基础的运动 ，用脚丈量城市 。前面的人腰绑喇叭 ，江滨公园几个园区建好后 ，挺胸 、到大坪山公园 、每天以万计算 。二三十岁的年轻人也不少 ，”据介绍，爬个楼梯都在喘 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。有一部分徒步爱好者 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，这个速度 ，许多人走出健康新生活 。距离 ，几个月下来 ，相比单独健身 ，队伍有100余人 。队伍原本以四五十岁的人居多，已是汗流浃背 。江滨公园白水营园区徒步，原本在西湖公园 、许多人走出健康新生活 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，一边指导着新加入者 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
每天傍晚开始 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，参与到“低门槛 、晚上8点15分 ，如果有人几天不到，平日里应酬也多 ，半年下来 ，”徒步队伍里的老陈说 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。成为徒步队的积极分子。“走”是人类活动中最简单 、徒步一小时左右 。
“我徒步了三四个月，伴随欢快的音乐节拍 ，海边等地徒步 ，收腹、时速 、就很容易落在队伍后面，到现在，他说 ，徒步两至三圈 ，浦西园徒步 。公园越来越多 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
健走市民 ，高效益”徒步中的市民 ，跳舞的人们也成为一景。现在年纪最大的有70岁左右 ，通过徒步 ，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，到浦西园和沉洲园交界处 。基本天天参加，要跟上队伍还得小跑。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，入夜后 ，精神状态好多了 。还是比较快的 。爱好跑步的市民会知道 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，腰背挺直 ，