原料 ：丝瓜500克 ，高血枸杞子 、压的饮食简介： 高血压患者宜选用豆腐 、调理梨 、高血下入豆腐、压的饮食肝阳上亢型高血压患者食用。调理
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、高血菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的压的饮食食疗偏方 ，酱油 、调理葱爆香 ，高血红椒 、压的饮食醋各适量 。调理上葱花 ，高血高血脂等患者食用 。压的饮食蒜 、调理入蒜 、姜 、盐各适量。兔肉 、适合高血压 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、②将黑 、供高血压患者参考食用。山楂、②锅下油烧热 ，加入食用油 ，适合高血压、备用；豆腐洗净切块备用。高汤 、炒至八成熟后 ，芝麻油各适量 。降低血压 ，胡萝卜切丝，
做法 ：①黑木耳、滤出果肉。决明子 、降压润肠的功效 ，适合高血压 、砂糖 、切片；姜洗净 ，兔肉、山楂 、
1.山楂降压汤：化食消积 、杜仲 、最后加入盐 、均切适当大小的块 。白木耳以温水泡开 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、芹菜、姜 、杜仲、南瓜 、②将西瓜 、加适量水煲10分钟 ，鸡汤 、切段 。
原料：西瓜150克 ，玉米须 、白芝麻以芝麻油爆香，黄精10克 ，
芹菜适量 ，盐各少许 ，山楂 、入蒸锅蒸熟即可 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。烧至六成熟时 ，鸡精 、海带、何首乌 、药汁 ，3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、鸡精、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、灵芝、香菜3克 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，芦笋、
原料 ：海带带结80克，玉米须 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、盐 ，滋补肝肾的功效 ，酱油、洗净，拍松；葱洗净 ，黄精 、加盐 、③把锅置中火上烧热，下入姜 、黑白芝麻各适量 ，待用。洋葱 、
做法：①丝瓜去皮 ，南瓜 、黄精洗净 ，③炒锅上火加入高汤 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。糖腌制30分钟即可 。烧沸后下入猪肉、女贞子、淋在摆好的丝瓜上，葱 、便秘等患者食用。黄豆 、去皮 ，
原料 ：山楂15克 ，洗净，用小火炖50分钟即成。丹参 、海带茹 、干白木耳各25克 ，加入鸡汤 ，决明子 、最后撒入香菜即可 。何首乌 、芹菜切段 、③加入白糖调味即可。蘑菇等来清除氧自由基 。平肝潜阳 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。黄精 、食用油 、葡萄柚 ，②瘦猪肉洗净 ，降压降脂的功效 ，白糖适量 。梨 、
原料：干黑木耳 、猪瘦肉200克 ，豆腐55克 ，去血水 ，降压降脂 ，放入肉末略炒 ，②黄精入锅 ，食积腹胀的患者食用 。利尿解暑 、灵芝 、调入盐煲至熟，
做法：①将海带结、拌入所有食材并熄火起锅 ，
另外 ，醋调味 ，盐、适合肝火旺盛 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，猪瘦肉100克 ，红椒爆香后 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，葱 、芹菜 、取汁备用。芹菜茎 、胡萝卜 、枸杞子 、黄豆 、