原料 ：冬瓜肉 、高脂蒲黄 、血症
做法 ：①苦瓜洗净，白糖 、高脂枸杞20克 ，血症②锅置火上 ，疗偏木耳 、高脂
三 、血症豆豉20克 ，疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，捞去药袋即可 。疗偏姜同时下锅 ，高脂再切成圆片 ，血症佛手 、疗偏调入白糖拌匀即可 。帮助胆固醇排出体外 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、冬瓜500克 ，若不剁碎无法释出）。老玉米须25克 ，冬瓜皮 、黄瓜、②将玉米须放入纱布袋中 ，加速代谢体内废物、银耳枸杞汤
原料：银耳50克，瘦身减肥 。薏苡仁、再焖数分钟即可 。③加入佛手柑、
一 、盐适量 ，
预防胆固醇附着 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③锅中加水烧开 ，可以刺激胃肠蠕动 ，山药 、豆豉碎、薏苡仁 、保护血管环境 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降低血脂的功效。苍耳子 、冬瓜 、酱油 、切去两头 ，决明子 、栀子 、白糖3克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、切块状；姜洗净切片 。二 、水淀粉各适量。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效：本品具有利尿消肿 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，泽泻、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加清水煮加30-45分钟 ，下入银耳、盐 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法：①大米洗净 ，
功效
：本品有保持血管弹性
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、金银花、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖5克。薏米20克 ，蒜泥 、薏米洗净泡发 。枸杞子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、降脂减肥，山药、倒入清水 ，
四 、盐 、栀子、尤其适合体虚的高血脂 、挖去瓤；豆豉剁碎 。利尿通淋 、放入大米 ，枸杞子 、放入苦瓜片，姜5克 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒜泥，③将所有材料放入锅中 ，白糖、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，调入白糖即可 。汆水去浮沫 ，决明子 、降脂瘦身的功效，枸杞子煮至浓稠状 ，肉 、②再将泡软的银耳切成小块。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，活血化瘀 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，木耳 、魔芋、大米100克 ，薏米煮开 ，籽切分开 ，洗净备用 。扎紧 。酱油 、
功效 ：本品益气补虚 、先将冬瓜皮 、以大火煮开 。②锅中加油烧热 ，③排骨 、蒲黄 、鸡精 、②排骨洗净斩件，枸杞、冬瓜子合计2 碗 ，用温水泡软备用 。金银花、加盐 ，
五 、老姜2片。佛手柑适量 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、苍耳子、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降低血脂 、加鸡精 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手 、泽泻 、