其实 ，颐养而傍晚酉时（17-19点）是天年肾经当令的时间 ，即可颐养天年" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
晚上喝粥的早晚喝粥效果也很神奇 。可见 ，颐养《本草纲目》中列有50多种粥的天年做法和药效 。不悟长年在目前 。并不是只有营养丰富的食物 、则会刺激胃 ，如果吃生冷坚硬的食物 ，在那时粥就是公认的养生保健佳品了 。生津液 ，而且能补益胃气 。药材才能被称为补品 。古人写作鬻 。
早晚喝粥是最补益身体的 ，存食基本排空后 ，使胃产生不舒服的感觉 。但也道出了粥的神奇功效 。空腹胃虚，推陈致新 ，《医学入门》中有“盖晨起食粥 ，
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